英语听力怎么练才有效？精听+泛听双轨训练法

听力是英语考试的第一道大题，也是很多孩子失分的重灾区。本文介绍精听+泛听双轨训练法，配合考试听力技巧，帮孩子听力提分不再难。

"为什么听力总是听不懂？""考试听力放了两遍还是没听出来？"很多家长都有这样的困扰。其实听力差不是孩子"耳朵不行"，而是训练方法不对。一、孩子听力差的原因分析原因1：语音知识欠缺不认识音标，单词发音记错不知道连读、弱读、失去爆破等语音现象自己读的和录音读的"对不上号" 原因2：词汇反应速度慢单词认识，但听的时候反应不过来听到单词要先"翻译"成中文，等翻译完下一句已经过了原因3：缺乏听力训练平时只听考试听力，没有养成听英语的习惯耳朵对英语语音不敏感原因4：做题技巧欠缺不提前读题抓不住关键词听到听不懂的单词就慌，后面的内容全废了二、精听+泛听双轨训练法要想听力好，必须"精听"和"泛听"两条腿走路。什么是精听？精听 = 逐句听懂，听写训练目标：把每个单词、每个音都听出来。精听四步法：第一步：整体听一遍（2-3分钟）不暂停，完整听一遍了解大意，不追求听懂每个词第二步：逐句听写（10-15分钟）每句话暂停，写下听到的内容听不清就倒回去重听，最多听3遍实在听不出的用横线标出来第三步：对照原文订正（3-5分钟）对照听力原文，用红笔订正分析为什么听错：单词不认识？连读没听出来？还是语速太快？第四步：跟读模仿（5-10分钟）跟着录音朗读，模仿语音语调重点读自己听错的部分可以录下自己的朗读对比精听材料选择：中考/高考真题听力（首选）教材配套录音新概念英语第二册 BBC Learning English 慢速材料什么是泛听？泛听 = 大量输入，磨耳朵目标：培养语感，扩大输入量。泛听原则：选择比自己水平稍高一点的材料不需要听懂每个词，听懂大意即可每天坚持30分钟以上利用碎片时间：吃饭、洗漱、上下学路上泛听材料推荐：初中生：《小猪佩奇》英文版（语速慢、词汇简单）迪士尼动画电影（冰雪奇缘、疯狂动物城） BBC 6 Minute English 高中生： VOA慢速英语《老友记》（经典美剧，语速适中） TED-Ed 教育短片英文播客：This American Life, 6 Minute English 三、考试听力实战技巧技巧1：拿到卷子先读题利用听力开始前的准备时间读题重点看：人物（谁在说话）、数字（时间、价格、数量）、地点（where）预测题目可能会问什么技巧2：抓关键词，学会放弃听力过程中抓住关键词（人名、地名、数字、转折词）听到 but / however / actually 要格外注意，后面往往是答案听不懂的题果断放弃，不要影响后面技巧3：注意同义替换听力原文和选项常常不是一字不差例：原文说 "It's very expensive"，选项可能是 "It costs a lot" 例：原文说 "He is good at swimming"，选项可能是 "He swims very well" 技巧4：利用第二遍大多数听力材料会放两遍第一遍：抓大意，确定答案方向第二遍：确认答案，补充细节技巧5：数字和时间的陷阱 thirteen vs thirty（13 vs 30）听力中常考的："half past eight"（8:30）、"a quarter to nine"（8:45）注意计算题：price, discount, change 四、高频语音现象总结连读 not at all → "no-ta-tall" get up → "ge-tup" an apple → "a-napple" 弱读 and → /ən/（弱读时不发 /æ/） can → /kən/ of → /əv/ 失去爆破 goodbye → /gʊd'baɪ/（d 不爆破） notebook → /'nəʊtbʊk/（t 不爆破） a red pen → /ə 'red pen/（d 几乎不发音）五、不同年级的听力训练重点初一（基础期）重点：音标 + 基础词汇听力每日任务：精听1篇短文 + 泛听15分钟材料：课本录音、慢速儿歌初二（提升期）重点：连读弱读现象 + 听力技巧每日任务：精听1段对话 + 泛听20分钟材料：中考真题听力、动画片段初三（冲刺期）重点：真题实战 + 限时训练每日任务：精听1套真题 + 泛听30分钟材料：近5年中考听力真题高一（适应期）重点：适应语速 + 扩大词汇每日任务：精听1段 + 泛听30分钟材料：VOA慢速、新概念二高二高三（强化期）重点：高考题型 + 长篇听力每日任务：精听1篇高考听力 + 泛听30-45分钟材料：高考真题、TED演讲、美剧六、30天听力训练计划第1-7天：基础